游戲玩家都有一個(gè)通病

    就是不能自律，喜歡拖延時(shí)間，不愛學(xué)習(xí)，不愛運(yùn)動，不愛工作等等。這些習(xí)慣的形成會給我們的生活帶來很多不良影響，我們需要找到一種方法來管理自己的行為。而電動牙刷可以成為一種很好的工具，利用其振動聲浪的力量，來懲罰自己的不良行為，從而達(dá)到保護(hù)隱私，自我管理的目的。

    第一步，確定懲罰對象。如果你是一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的玩家，那么，你可以將電動牙刷作為自己的學(xué)習(xí)管理助手。在學(xué)習(xí)期間，你可以通過設(shè)定時(shí)間、目標(biāo)、任務(wù)等等，來控制自己的學(xué)習(xí)行為。如果你不能按照要求完成規(guī)定的任務(wù)，那么，電動牙刷就會開始振動，發(fā)出刺耳的聲音，懲罰自己的不良行為。

    第二步，確定懲罰時(shí)長。電動牙刷的振動聲浪可以根據(jù)自己的需求來設(shè)置時(shí)間和強(qiáng)度。如果你想得到更好的效果，可以逐漸加強(qiáng)振動聲浪的力度。在學(xué)習(xí)期間，如果你不能按照設(shè)定的時(shí)間完成任務(wù)，那么，電動牙刷就會開始振動，發(fā)出刺耳的聲音，懲罰自己的不良行為。時(shí)間和強(qiáng)度可以逐漸加強(qiáng)，使自己更加自律，規(guī)律自己的行為。

    第三步，確定懲罰方式。電動牙刷除了振動聲浪的力量以外，還有其他的功能可以與玩家交互。比如說，可以設(shè)置一個(gè)自己的口令，如果在學(xué)習(xí)期間不能按照規(guī)定的時(shí)間完成任務(wù)，那么，電動牙刷就會開始發(fā)出聲音，提示你輸入口令。如果輸入錯(cuò)誤，電動牙刷就會發(fā)出刺耳的聲音，懲罰自己的不良行為。這樣的懲罰方式可以讓玩家更加自律，規(guī)律自己的行為。

    第四步，確定懲罰場景。電動牙刷可以在不同的場景下使用。比如在學(xué)習(xí)時(shí)，可以將其放在書桌上，提醒自己不要去做其他的事情。在運(yùn)動時(shí)，可以將其握在手中，提醒自己不要停下來。在工作時(shí)，可以將其放在桌子上，提醒自己不要上網(wǎng)查看其他的資訊。不同的懲罰場景可以使玩家更加自律，規(guī)律自己的行為。

    總之，電動牙刷可以通過振動聲浪的力量，來懲罰自己的不良行為，從而達(dá)到保護(hù)隱私，自我管理的目的。通過確定懲罰對象、懲罰時(shí)長、懲罰方式、懲罰場景等等因素來規(guī)律自己的行為。當(dāng)然，電動牙刷只是一種管理工具，還需要我們自己多加努力，才能真正實(shí)現(xiàn)自我管理的目標(biāo)。

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